邮报盘点C罗保持状态秘诀:日均训练4小时 每天6餐+5次睡眠 作者:大赢家编辑部 日期:2025.12.20 今日C罗在晒出了蒸桑拿后的照片,腹肌棱角分明。《每日邮报》则盘点了C罗40岁还能保持巅峰状态的秘诀。